Laufen mit 60, 70, 80? Worauf es im fortgeschrittenen Alter ankommt
Fürs Laufen ist man nie zu alt, sagt Lauftrainer Walter Kraus. Allerdings sollte man das Training an die Veränderungen im Alter anpassen – und unbedingt mit Krafttraining ergänzen
Wie das Medium über dieses Thema berichtet
- DER STANDARDÖsterreich
Laufen mit 60, 70, 80? Worauf es im fortgeschrittenen Alter ankommt
Fürs Laufen ist man nie zu alt, sagt Lauftrainer Walter Kraus. Allerdings sollte man das Training an die Veränderungen im Alter anpassen – und unbedingt mit Krafttraining ergänzen
